Mnoho problémů s páteří a zády vyplývá ze skutečnosti, že nespíme správně. Používáme nestandardní polštáře a matrace. Měkké předměty se pod tíhou těla zhroutí a postupem času deformují páteř, což vede k bolesti. Takové výrobky neumožňují zádům odpočívat při spánku. Proto je třeba věnovat velkou pozornost tvrdým matracím. Minimalizují zátěž na záda a mají příznivý vliv na zdraví.
Vlastnosti
Tvrdé matrace jsou nejčastěji klasifikovány jako ortopedické. Jsou schopni zajistit zdravý a pohodlný spánek. Takový výrobek bude mít nejen dobrý účinek na zdraví vašich zad a páteře, ale také vám umožní dostatek spánku a rychlejší usínání. Tvrdá ortopedická matrace je klíčem k pohodlnému spánku. Takový výrobek zajišťuje správnou polohu těla během spánku. Plně podporuje váhu člověka, aniž by se pod ním ohýbal.
Pevná matrace je docela pevná, ale ne docela pevná. Jeho hlavním rysem je, že se dokáže přizpůsobit křivkám těla a jeho tvaru, ale zároveň na jeho povrchu netvoří dekubit.
Takový produkt vám umožní zmírnit svalové napětí a zbavit tělo únavy.
Jsou škodlivé?
Tvrdé matrace nemohou být zdraví škodlivé. Je vědecky prokázáno, že je velmi prospěšné spát na těchto výrobcích. Tato matrace se doporučuje zejména pro mladé lidi a dokonce i pro děti. Takový výrobek je schopen zabránit vzniku skoliózy. Jeho výhody pro záda jsou bezpodmínečné, ale někteří lékaři nedoporučují používat takové produkty ke spánku.
Pro ty, kteří již mají problémy s páteří, taková matrace nebude škodlivé, ale způsobí mnoho nepříjemností a nebude schopen uklidnit spánek. Proto si takoví lidé musí vybírat produkty střední tvrdosti. V každém případě tato matrace nebude schopna poškodit lidské zdraví, ale bude mít pouze prospěch. Zajistí správnou polohu páteře a předejde mnoha chorobám zad.
Pohledy
Všechny matrace jsou rozděleny podle stupně pevnosti. Tento indikátor navíc závisí na naplnění takového produktu. Existují následující typy matrací.
Střední tvrdost
Může se jednat o pružinové výrobky, které se skládají z velkého počtu vrstev. Jedná se o masivní desky, polyuretanovou pěnu, bavlněné vlákno a uprostřed této struktury je blok nezávislých pružin. Tato matrace je obvykle potažena pleteninou. Středně tvrdá matrace je vyrobena z latexu, polyuretanové pěny, struttofiber, spunbod.
Tvrdý
Matrace se zvýšenou tuhostí jsou obvykle bezpružinové struktury, které obsahují velmi hustá plniva s ortopedickými a anatomickými vlastnostmi. V tomto případě se používají přírodní i umělé materiály. Matrace na pevném rámu má tedy obvykle výplň ve formě sisalu, latexu, kokosového vlákna, žíní, pohankové slupky.
Super tvrdé matrace mají základnu z kokosového kokosu. Obvykle je kupují pouze ti, kteří jsou již připraveni spát na velmi tvrdé matraci. Nejsou koupeny pro děti. Obvykle se nakupují podle pokynů lékaře.
Bilaterální
Jedná se o nejuniverzálnější modely se zajímavým designem. Jedna strana je super tvrdá a druhá středně tvrdá. Jsou skvělé pro ty, kteří mají časté bolesti zad. V okamžiku, kdy se nemoc zhorší, můžete spát v tvrdší zemi. Během období remise, kdy bolest ustoupí, ji můžete obrátit na měkčí část.
Pro koho jsou vhodné?
Lékaři tvrdí, že tvrdá matrace není vhodná pro každého. Nejprve lékaři doporučují takové výrobky lidem s velkou hmotností. Pro ty, jejichž hmotnost je vyšší než 90 kg, měkká matrace absolutně není vhodná. Neposkytne adekvátní podporu kosternímu systému zad. To může vést k bolesti a poruchám spánku.
Mnoho ortopedů radí lidé vážící více než 90 kg si kupují tvrdé matrace … Doporučují upřednostňovat výrobky s kokosovou náplní. Lékaři také doporučují přejít na tvrdé matrace pro všechny lidi ve věku od 20 do 45 let, protože v tomto věku lze předcházet mnoha chorobám zad. Výběr závažnosti v tomto věku by měl záviset na vašich individuálních preferencích. Ale mnoho ortopedů doporučuje snížit pevnost matrace každých 5-7 let.
Pro dítě lze zakoupit také tvrdou matraci. Pomůže podpořit růst a zabránit zakřivení páteře. V procesu růstu se děti často hrbily. Nezapomeňte však, že by mělo být pro dítě pohodlné spát na takovém výrobku, takže je třeba vzít v úvahu také jeho názor.
Při osteochondróze se doporučují také tvrdé matrace na záda. Nejprve však musíte navštívit ortopeda a zjistit, zda takový produkt zhorší stav páteře, protože může způsobit bolest. Tyto matrace se nejčastěji předepisují v případě, že máte problémy s horní částí páteře. Můžete si koupit takovou matraci, pokud máte skoliózu nebo se velmi často hrbíte. Tvrdá matrace se může tohoto zlozvyku zbavit.
Pevná matrace je ideální pro ty, kteří rádi spí na zádech nebo na břiše. Na straně takového produktu není příliš pohodlné spát. Někteří odborníci doporučují vzdát se tvrdých matrací pro osoby starší 50 let. Doporučují starším lidem, aby si vybrali výrobky střední tvrdosti. Tato možnost také není vhodná pro ty, kteří mají časté bolesti zad a problémy v bederní páteři.
Velikost
Tvrdé matrace lze navrhnout tak, aby vyhovovaly jakékoli velikosti postele. Jeden a půl spací modely 160x200 cm, 140x200 cm, 140x190 jsou velmi oblíbené. Výrobky o rozměrech 190 x 140 jsou v dětském pokoji velmi často nakupovány. Také do školky nebo do pokoje pro dospělé s jednou postelí jsou vhodné modely 90x200, 80x200, 75x195, 90x190. Standardem jsou navíc modely o rozměrech 120 x 180 cm.
120 cm je standardní šířka pro jednu matraci. Pro manželskou postel se výrobky nejčastěji kupují 180x200. 180 cm je nejstandardnější šířka takového dvojitého produktu.
Který zvolit?
Není žádným tajemstvím, že měkká matrace může způsobit nespavost nebo bolesti zad. Lékaři doporučují vyměnit měkkou matraci za tvrdou. Nedoporučují však kupovat takové výrobky, pokud je pro vás velmi nepříjemné spát. Samozřejmě si na ně můžete časem zvyknout, ale narušíte tím spánek. Proto musí být pevnost matrace zvolena individuálně, v závislosti na vašich osobních preferencích.
Lepší, pokud je úroveň tvrdosti nadprůměrná … Tvrdost matrace musí být také správně určena hmotností osoby. Čím větší váha, tím pružnější a pevnější by měl být výrobek.
Při výběru matrace věnujte pozornost také materiálu, ze kterého je vyrobena. Je lepší, když je jeho polstrování zcela přirozené, protože tak vydrží velmi dlouho.
Takový výrobek nezpůsobuje alergie. Matraci z přírodních materiálů lze zakoupit i pro astmatiky. Kromě toho mají tyto výrobky antibakteriální vlastnosti. V tomto případě jsou zvláště výhodné výrobky s kokosovou náplní.
Tato položka má velikost podle velikosti postele. Pro manželskou postel je nutné zakoupit široké výrobky, které jsou ideální pro její parametry. Pokud si koupíte příliš velkou matraci, může se zdeformovat a ztratit své užitečné vlastnosti. Při výběru věnujte pozornost také výrobci takového produktu.
Je lepší, když tvrdá ortopedická matrace vyrábí populární značka, protože má všechny certifikáty kvality.
Velmi zajímavou alternativou je produkt s odlišnou boční tuhostí. Lze jej převrátit, když je pro vás nepříjemné spát na tvrdším povrchu. To je vynikající řešení pro ty, kteří si na takovou matraci teprve zvykají. Může to být model, který má na jedné straně výplň ve formě strutta a na druhé ve formě polyuretanové pěny.
Tvrdou matraci lze zakoupit jak do postele pro dospělé, tak do kolébky, ale v druhém případě je lepší upřednostnit modely střední tvrdosti, protože hmotnost dítěte je velmi malá. Při výběru matrace byste také měli vzít v úvahu teplotu v místnosti, roční období. Na léto je tedy lepší kupovat výrobky s prodyšnými povlaky, které mají vlastnosti odvádění vlhkosti. Díky takové matraci bude spánek v horkém počasí klidnější.
Jak to ztěžovat?
Mnoho lidí přemýšlí, jak ztvrdnout měkkou matraci. V moderních podmínkách je velmi jednoduché zvýšit jeho tuhost. K tomu je třeba zakoupit speciální ortopedický potah matrace. Ušetří to váš rozpočet a nebudete si muset kupovat novou matraci. Obvykle jsou takové výrobky tenké matrace, které jsou připevněny k hlavním.
Potahy matrací jsou vybaveny speciálními stužkami z elastického materiálu. Každá matrace má potah vyrobený z přírodního materiálu. Výrobci obvykle plní takové výrobky kokosovým vláknem nebo chloropharbem. navíc můžete upravit pevnost matrace, výběr silnějších nebo tenčích potahů matrací.
Pokud chcete získat produkt střední tvrdosti, můžete si koupit matraci o tloušťce 3 až 5 cm. Pokud však máte velmi měkkou matraci a chcete ji co nejtvrdší, můžete si koupit potah -15 cm tlustý. Umožní matraci dýchat a vůbec nebude mít na něj negativní dopad.
Topper matrace je schopen poskytnout oporu zad a nahradit jakoukoli tvrdou matraci.
Jak se o to správně starat?
Po zakoupení matrace je nutné jí věnovat náležitou péči. Zpočátku tedy musí být odvětráván, aby zmizel pach z výroby. Pokud matraci v blízké budoucnosti neplánujete použít a chcete ji odložit do skříně, měla by být také správně uložena. V žádném případě by neměl být ponechán ve svislé poloze, protože rovnoměrnost výplně klesá, stejně jako jeho ortopedické vlastnosti.
Každý takový produkt má omezení hmotnosti, takže je třeba s nimi počítat. Vylučte také silné nárazy, jako je skákání. Odborníci doporučují výrobek během prvních tří měsíců provozu obracet každé dva až tři týdny. To je nutné, aby bylo plnivo uvnitř rovnoměrně rozloženo.
Jednou za měsíc musí být takový výrobek vysílán a ponechán na balkóně asi 6 hodin.
Abychom se prachu zbavili, stačí jej vysát. K tomu použijte měkký kartáč na koberce. Pokud jej zašpiníte, můžete skvrnu odstranit mýdlovým roztokem. Péče se speciálním šamponem je také přijatelná. V takovém případě byste takový výrobek neměli příliš namočit. Pokud jste nechali vniknout velké množství vlhkosti, povrch matrace by se měl otřít suchým hadříkem a nechat úplně vyschnout.
Nejlepší je použít krycí vrstvu nebo potah matrace. Prodloužíte tím životnost produktu a udržíte jej čistý a bezpečný.
Hodnocení
Nejlepším výrobcem je podle většiny kupujících společnost Ormatek. Představuje velké množství tvrdých ortopedických matrací s přírodní i umělou syntetickou výplní. Tyto výrobky jsou zcela bezpečné pro zdraví. Zajišťují správnou polohu páteře během spánku. Jejich jedinou nevýhodou je poměrně vysoká cena.
Matrace jsou také velmi oblíbené Askona. Tento výrobce nabízí výrobky s jakoukoli náplní různé tvrdosti. Matraci, kterou potřebujete, snadno najdete z hlediska velikosti a polstrování. Populární je značka Dreamline. Představuje tvrdé matrace pro děti i dospělé. Velmi oblíbené jsou také oboustranné modely této značky.
Ohlasy
Mnoho kupujících píše, že tvrdá ortopedická matrace je zbavila bolesti zad. Nazývají takové věci „svými zachránci“. Kupující píší, že kvalitní tvrdá matrace obnovila jejich spánek a umožnila jim vyrovnat se s některými onemocněními zad.
Lidé s velkou hmotností také takové výrobky velmi chválí. Píšou, že je mnohem pohodlnější spát na tvrdších matracích. Kupující si proto všimnou, že zpočátku bude nutné si na takový produkt zvyknout, v průběhu času bude hustota jeho náplně nepostřehnutelná. Mnoho lidí chválí značky Ormatek a Askona. Píšou, že takové výrobky jim neslouží jen roky, ale i desítky let.
Dále najdete přehled tvrdé matrace „Modern“.